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黄鳝怎么吃最壮阳补肾
补充说明：黄鳝怎么吃最壮阳补肾
2022-02-18 16:50
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
临床上没有黄鳝怎么吃最壮阳补肾的说法。黄鳝可以通过烹炒、水煮或泡酒的方式食用，有一定的壮阳补肾作用。
黄鳝肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以有效的补充人体所需要的营养物质，还可以增强人体的免疫力。而且黄鳝肉中含有大量的维生素D，可以有效的促进人体对钙和磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。黄鳝还可以起到补肾益精、养血安神的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、盗汗、遗精、耳鸣等症状。患者可以通过烹炒的方式食用，也可以通过泡酒的方式饮用，都可以起到补肾益精的作用。
患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、胡萝卜、西红柿等，有利于补充人体所需要的营养物质。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
2022-05-11 10:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
