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豆腐丝怎么炒才好吃
补充说明：豆腐丝怎么炒才好吃
a******W 2022-02-19 20:59
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豆腐丝可以通过凉拌、水煮、清炒、白灼、红烧等方式烹饪，口感清淡，易消化，适量食用可以补充人体所需的营养物质。
1、凉拌
将豆腐丝用水清洗干净，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分，然后放入拌好的汤锅中，加入适量的食用油，开大火烧开，之后转小火慢炖，等到熟透即可。
2、水煮
将水煮开后，放入豆腐丝，等到水开后，再继续煮3分钟左右，关火，过滤掉汤上残留的水，盛出后即可。
3、清炒
先将水煮开，放入油菜，翻炒几下，等到油菜熟了之后，再加入调料，放入适量的食用油，搅拌均匀，即可出锅。
4、白灼
将豆腐丝放入油中煎炸，等到油菜熟了之后，再放入葱、姜、蒜末等调料，放入白灼，继续煎炸几下，即可出锅。
5、红烧
将豆腐丝放入油中煎炸，等到油菜熟了之后，再放入红烧，继续煎炸几下，即可出锅。
建议患者根据自身口味选择合适的烹饪方式，如果患者胃肠道功能较差，可以选择上述方式，如果患者胃肠道功能较好，可以选择上述方式。同时，患者在日常生活中要注意饮食均衡，不要挑食，以免引起营养不良的情况。
2022-02-19 21:02
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