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豆腐丝怎么炒好吃又简单
补充说明：豆腐丝怎么炒好吃又简单
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豆腐丝是用豆腐制作而成的，可以选择凉拌、水煮等方式进行烹饪，通常比较好吃又简单。
豆腐丝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。而且豆腐丝中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长，也可以达到补钙的目的。如果患者存在骨质疏松的情况，适当食用豆腐丝，可以促进钙的吸收，也可以达到辅助补钙的目的。虽然豆腐丝的好处有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对豆腐丝过敏的人群，吃了以后可能会出现不适的症状。另外，患有痛风的患者也不建议吃豆腐丝，因为豆腐丝中的嘌呤含量比较高，吃了以后可能会加重病情。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2021-08-11 22:54
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