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减肥不能吃茶叶蛋吗
补充说明：减肥不能吃茶叶蛋吗
a******W 2022-02-19 21:03
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以适量食用茶叶蛋。
茶叶蛋含有一定的热量以及蛋白质，减肥期间少量或者偶尔食用一般不会导致发胖。但如果长期大量食用可能会导致热量摄入过多而引起肥胖。
减肥期间如果过量食用茶叶蛋，则不利于体重控制。因为茶叶蛋中含有一定量的脂肪和胆固醇，若摄入过多会导致能量过剩，转化为脂肪储存起来，从而引起肥胖。
在减肥期间，应注意饮食均衡，并配合适当运动以促进新陈代谢，维持身体健康。同时需避免过度节食或长时间久坐不动，以免影响身体机能和健康。
2024-03-05 11:19
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