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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炖汤的时候放入适量的鲮鱼胶是比较好吃的。
鲮鱼胶是用于炖汤的一种常见食材，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、胶原蛋白等营养成分，而且容易被人体吸收和利用，适合大部分人群食用。日常在炖汤的时候可以加入适量的鲮鱼胶，能够使汤的口感变得更好，也能够补充身体所需要的营养。但是在加入炖汤时，需要注意避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，患者还可以多吃一些其他营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡，避免过多摄入单一食物，以免导致机体营养不良。平时还可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能够促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
2022-02-20 02:06
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