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吃七色糙米饭的好处和坏处
补充说明：吃七色糙米饭的好处和坏处
a******W 2022-02-19 21:00
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃七色糙米饭的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有腹胀、腹痛等。
1、好处
七色糙米饭是日常生活中常见的一种主食，主要是由糙米、红糙米、黑米、紫米等食材制作而成。七色糙米饭中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当的吃一些可以很好的补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且其中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。
2、坏处
如果患者长期过量的吃七色糙米饭，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。而且其中的碳水化合物含量也比较高，如果长期过量吃，还可能会导致血糖升高。
如果患者出现了消化不良的情况，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。如果出现了腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用乳酸菌素片、多酶片等药物进行治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物。
2022-02-20 03:14
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