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莜面栲栳怎么做
补充说明：莜面栲栳怎么做
a******W 2022-02-19 21:01
莜面
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莜面饸一般是用面粉、莜面筋等材料制作而成的，可以凉拌、煎炸、水煮等。
莜面饸饹中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。另外，莜面饸还可以采用水煮的方式，能够将食物中的营养成分最大化的发挥出来。
虽然莜面饸饹的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对莜面饸过敏的人群，容易引起过敏反应。另外，患有高血压、高血脂、糖尿病的人群，也不建议吃莜面饸羮羮羮羮羮羮羮
