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立秋吃茭白的好处
补充说明:立秋吃茭白的好处
a******W 2022-02-20 20:24
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医生回答(1)
立秋吃茭白的好处主要包括补充营养、促进消化等,但要注意适量食用。
1、补充营养
茭白中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体提供所需要的营养,一定程度上还可以提高身体免疫力。另外,茭白中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以预防便秘。
2、促进消化
茭白中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善消化不良的情况。如果存在便秘的患者,可以适量食用茭白,可以促进胃肠蠕动,有利于症状的改善。
此外,需要注意的是,对茭白过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,由于茭白性寒,脾胃虚寒的患者也不宜食用,以免加重病情。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-02-20 21:54
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