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孕妇吃杨桃的功效与作用吃法
补充说明：孕妇吃杨桃的功效与作用吃法
a******W 2022-02-21 15:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃杨桃具有补充营养、润肠通便、增进食欲、促进消化、预防贫血的功效与作用，吃法一般可以选择直接食用或者榨汁饮用。
1、补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、有机酸、多种微量元素等营养物质，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、润肠通便
杨桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，孕妇适当食用可以辅助改善便秘的情况。
3、增进食欲
杨桃的口感酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，孕妇适当食用可以改善食欲不振的情况。
4、促进消化
杨桃中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，孕妇适当食用可以促进消化，有利于食物的消化与吸收。
5、预防贫血
杨桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有预防贫血的功效。
但是需要注意，杨桃中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议孕妇适量食用。另外，杨桃中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议孕妇适量食用。孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，但是要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 16:40
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
