首页> 营养科> 树莓> 吃红树莓的好处

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常情况下,吃红树莓可以起到增强记忆力、美容养颜、增强免疫力等好处,但注意食用量,以免对胃肠道产生刺激。

1、增强记忆力

红树莓中含有一定量的茶多酚、咖啡碱以及多种微量元素,不仅可以提高身体的免疫力,还可以促进大脑的发育,同时还可以起到增强记忆力的作用。

2、美容养颜

红树莓中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养元素,不仅可以起到抗氧化的作用,还可以促进体内的血液循环,同时还可以达到美容养颜的效果。

3、增强免疫力

由于红树莓中含有大量的维生素C,可以提高身体的免疫力,达到预防疾病的作用,同时还可以改善牙龈肿痛、口腔溃疡等疾病。

除此之外,还可以起到保护眼睛、缓解便秘等好处。但患者需要注意避免过量食用,以免对胃肠道产生刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

2022-08-04 11:25

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医生回答(1)

吴俊 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

一般来讲,红萝卜归属于温和性食品,含有大量的蛋白质,脂肪,糖类,铁,多种维生素,果胶,淀粉,无机盐和多种氨基酸营养价格。假如适当的吃,能够起到清热解毒,利湿散淤,健胃消食,化痰止咳,顺其便利,生姜止咳等效果。

2022-02-21 19:46

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