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日清色拉油好不好
补充说明：日清色拉油好不好
a******W 2022-02-23 18:57
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
日清色拉油好，但不宜过量食用。
日清色拉油中含有一定量的不饱和脂肪酸，适当食用可以为人体补充必要的营养成分，且有一定的抗氧化作用。但过多食用可能会导致能量摄入超标，引起体重增加。
如果长期大量食用日清色拉油可能导致血脂升高，从而增加心血管疾病的风险。
日常生活中要注意合理饮食，避免食用过多高油脂食物，以减少肥胖、高血压等慢性病的发生风险。同时也要保持适量运动，有助于消耗多余热量，维持身体健康。
2024-02-06 12:29
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