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吃不完的草莓怎么做草莓酱
补充说明:吃不完的草莓怎么做草莓酱
a******W 2022-02-23 18:58
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医生回答(1)
通常情况下,吃不完的草莓可以通过腌制、凉拌、热炒、凉拌、醋熘的方式做草莓酱。
1、腌制
将草莓洗干净,去掉草莓蒂和草莓果核,然后放入腌制箱中腌制。腌制过程中,需要注意的是,要避免腌制时间过短,以免导致草莓中的营养物质流失。
2、凉拌
凉拌是将新鲜的草莓洗净、去皮、去籽,切成块,然后用凉水浸泡一会,再用盐巴调味。凉拌后的草莓含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种微量元素,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。
3、热炒
将新鲜的草莓洗干净,去掉草莓蒂和草莓果核,然后放入油锅中油炸。油炸过程中需要注意控制油温,避免高温加热,以免导致草莓中的营养物质流失。
4、凉拌
将洗净的草莓放入清水中,再加入凉拌酱,用大量的清水冲洗后,再用盐巴调味。凉拌后的草莓含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种微量元素,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。
5、醋熘
将洗净的草莓放入醋中浸泡,然后捞出,用食醋熘炒。醋中含有丰富的氨基酸、有机酸等营养物质,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。
需要注意的是,草莓中含有大量的草酸,如果食用过多,可能会导致体内草酸含量过高,容易形成草酸钙,增加结石的发病概率。因此,患者应避免大量食用草莓,以免对身体造成不良影响。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-02-24 00:41
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