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坐月子可以运动减肥吗？
补充说明：坐月子可以运动减肥吗？
a******W 2022-02-26 21:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适当运动来辅助减肥。
坐月子期间适当运动如散步、瑜伽等，能够增加能量消耗，促进食欲下降，进而达到减肥的目的。此外还可以预防便秘的发生，有利于身体机能的恢复。
如果产妇在顺产时存在会阴撕裂或剖宫产术后伤口愈合不良，则不建议进行度的运动，以免影响伤口愈合。
需要注意的是，在进行任何运动前都要咨询医生的意见，并确保身体状况良好再开始锻炼。同时还要注意饮食调理，避免暴饮暴食，以保证营养均衡。
2024-02-08 06:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
