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腰背部酸痛是怎么缓解
补充说明：腰背部酸痛是怎么缓解
a******W 2022-02-28 14:32
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰背部酸痛可通过热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻腰背酸痛。对于因冷引起的僵硬或不适效果更佳。
2.按摩疗法
选择舒适姿势后由专业人员对腰部及周围区域进行轻柔旋转、按压等手法操作。通过增加局部血流、放松软组织来改善腰背部的灵活性和功能状态。适用于缓解长期坐姿导致的肌肉劳损所致之腰背酸痛。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由经验丰富的中医师在特定穴位上进行，可能需要数次治疗才能见效。针灸被认为可以调节神经系统和内分泌系统，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因气血不畅引起的腰背酸痛有效。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱确定剂量和频率。这类药物具有消炎止痛作用，可减轻急性期的剧烈腰背痛。适合处理因椎间盘突出等问题造成的突发性剧痛。
5.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，在医生指导下服用。此类药物能抑制肌肉痉挛，有助于缓解慢性腰背痛患者的持续不适感。适合处理因长期不良姿势导致的慢性腰背痛。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着不动，以免加重腰背部负担。建议定期改变姿势，适当休息和活动，以减少腰背部压力。
2024-02-16 18:18
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