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鸡蛋红薯牛奶能一起吃吗
补充说明：鸡蛋红薯牛奶能一起吃吗
2022-03-02 18:02
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鸡蛋、红薯、牛奶通常能一起吃，一起吃一般不会产生不良反应，还可以补充身体所需的营养物质。但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、胆固醇等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，增强身体抵抗力。红薯中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、钾、铁、锌、硒、钙等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、磷、铁等营养物质，适量饮用可以补充人体所需要的营养物质，促进骨骼发育。这三种食物一起吃营养成分一般不会引起不良反应。
如果患者因为饮食不当而出现了胃肠道不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、菠菜等，对身体健康也有一定的好处。
2022-04-27 17:41
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