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龙眼的功效与作用
补充说明：龙眼的功效与作用
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙眼具有补心安神、养血益脾、滋补强壮、抗衰老、美容养颜等功效与作用。由于龙眼的药性偏温，凡阴虚内热、痰火素盛、热滞心胸、肝郁气滞、烦躁发怒者慎食。
1.补心安神
龙眼中含有的营养物质能够起到镇静的作用，从而达到补心安神的效果。可将龙眼制成龙眼肉粥食用，也可直接煮水饮用，有利于改善失眠、多梦等不适症状。
2.养血益脾
龙眼具有一定的滋补作用，其味甘入脾经，能补脾气以助运化，故可用于治疗气血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症状。对于脾胃虚弱、食欲不振者，可适当进食龙眼进行调理。但需注意不宜过量食用，以免引起上火。
3.滋补强壮
龙眼性温，归心、脾经，具有补益心脾、滋养气血的功效，因此可以起到滋补强壮的作用。适用于病后体虚、贫血、神经衰弱等症状。可将其制作成龙眼红枣汤或加入炖品中食用。
4.抗衰老
龙眼含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，这些成分有助于清除自由基，减少细胞损伤，从而发挥抗衰老的作用。日常生活中可以通过适量食用新鲜龙眼来补充上述有益成分。但对龙眼过敏的人群应避免食用。
5.美容养颜
龙眼富含天然抗氧化剂，如花青素和维生素E，这些物质可以帮助清除体内自由基，减缓皮肤老化的进程。建议女性经常食用龙眼，可以有效延缓肌肤衰老的速度。但是要注意不要过量摄入，否则可能会导致血糖升高。
需要注意的是，虽然龙眼有诸多好处，但其糖分含量较高，糖尿病患者应慎用。另外，由于龙眼属性温热，所以内火旺盛及痰湿积聚者也不宜多食。
2024-02-27 21:27
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痰火是指无形之火与有形之痰煎熬胶结贮积于肺的病证，所谓“窠囊之痰”。平时可无明显症状，如因外邪或饮食内伤等因素则引致发作。其症颇似哮喘，烦热胸痛，口干唇燥，痰块很难咯出等。是头部及耳后有痰核如串珠状，或脏下有结核的病症。其核按之紧，推之不移，兼见舌红苔黄、脉弦滑数等。因其由于肝火、痰郁所致，故名。
