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吃荸荠的好处和坏处?
补充说明:吃荸荠的好处和坏处?
a******W 2022-03-02 18:05
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医生回答(1)
吃荸荠的好处主要是可以补充身体所需要的营养,但如果食用不当也可能会导致出现腹痛、腹泻、过敏、消化不良等坏处。
1、好处
荸荠里面含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,可以补充身体所需要的营养,还可以促进肠道蠕动,预防便秘。
2、坏处
但是如果过多食用荸荠,可能会加重胃肠负担,从而引起腹痛、腹泻等症状。而且如果患者对荸荠过敏,也可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。
此外,建议在日常生活中要注意合理饮食,避免过多食用单一的食物,以免导致身体营养不良。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
2022-03-03 02:35
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