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牛奶酒酿蛋的功效与作用
补充说明：牛奶酒酿蛋的功效与作用
a******W 2022-03-03 15:11
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牛奶酒酿蛋具有营养补充、促进消化吸收、改善睡眠质量、润肤养颜、增强免疫力等功效和作用。
1.营养补充
牛奶酒酿蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够为身体提供必要的能量和营养物质。
2.促进消化吸收
牛奶酒酿蛋中的益生菌有助于调节肠道微生态环境，提高消化吸收效率。
3.改善睡眠质量
牛奶酒酿蛋中所含有的色氨酸具有镇静催眠的效果，有助于缓解失眠症状，提高睡眠质量。
4.润肤养颜
牛奶酒酿蛋中的维生素E和B族维生素可以抗氧化、抗自由基，从而起到一定的护肤效果。
5.增强免疫力
牛奶酒酿蛋中的乳铁蛋白和锌元素对机体免疫功能有促进作用。
建议适量食用牛奶酒酿蛋，避免过量导致脂肪摄入过多。对于需要减肥或控制血糖的人群而言，应减少食用量或选择低脂、无糖版本。
2024-03-30 01:11
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