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月经期间能不能运动减肥?
补充说明：月经期间能不能运动减肥?
a******W 2022-03-03 15:16
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间可以适量运动来辅助减肥。
适当的运动可以帮助燃烧热量，减少脂肪堆积，从而达到减肥的目的。此外，还可以改善血液循环，有助于减轻经期不适症状。
如果女性在月经期间存在痛经、乏力等不适症状，则不建议进行剧烈运动，以免加重身体负担，影响身体健康。
对于月经期间的女性来说，适当运动有利于促进新陈代谢，但要避免过度劳累，注意保暖，并做好个人卫生工作。
2024-03-02 13:17
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