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月经期间能不能运动减肥?
补充说明：月经期间能不能运动减肥?
a******W 2022-03-03 15:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
月经期间可以适量运动来辅助减肥。
适当的运动可以帮助燃烧热量，减少脂肪堆积，从而达到减肥的目的。此外，还可以改善血液循环，有助于减轻经期不适症状。
如果女性在月经期间存在痛经、乏力等不适症状，则不建议进行剧烈运动，以免加重身体负担，影响身体健康。
对于月经期间的女性来说，适当运动有利于促进新陈代谢，但要避免过度劳累，注意保暖，并做好个人卫生工作。
2024-03-02 13:17
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
