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怎样才能二次长高
补充说明：怎样才能二次长高
2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
食用牛奶或菠菜等物质有助于二次长高。牛奶是一种全营养品 ，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等，对增高极为有利。另外菠菜富含维生素。每天吃一百克菠菜，就可以满足生长发育的需要，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。建议患者改善饮食结构，增加体育锻炼，保持健康的生活习惯。
2022-07-27 16:56
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
身材矮小的人一般为因为长时候缺少钙，能够喝一些乳制品，吃一些钙按时补充剂，或多或少会有帮助。不要挑食，不管是肉中的蛋白质还是菌类和水果中的维生素，都是长得高的一个好选。
2022-03-04 18:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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