发病时间：不清楚
干体力活第二天肌肉酸痛怎么办
补充说明：干体力活第二天肌肉酸痛怎么办
2022-03-04 16:16
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精选回答(1)
张文财 主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲
擅长：从事骨科临床工作二十余年，擅长手术和非手术治疗颈、胸、腰椎各类疾病。目前专攻脊柱微创手术、上颈椎手术、颈椎前后路和脊柱侧弯手术等
提问
干体力活第二天肌肉酸痛可以通过泡热水澡或按摩等方法治疗。洗澡水温度保持40℃左右，半小时左右即可以加速乳酸排出体外，缓解全身酸痛的临床症状。另外由专业的康复医师对患者的全身肌肉进行推拿和按摩，治疗三十到六十分钟可以加速全身血液循环，改善全身酸痛的临床症状。建议患者平时生活中应避免持续干重体力活，预防全身肌肉的劳损。
2022-07-11 16:15
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您这种通常来讲只须要好好休息，做一下调养大概最简单的调整下就行了。由于按你的现象来讲，好久不活动了，然后去跑跑步，这种时候身体还有一个符合的过程，出现肌肉酸痛这是这样一种过程，这也表清晰明了你的锻炼出现了些其实效果。
2022-03-05 04:36
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
