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纤维肌痛症怎么治疗纤维肌痛需锻炼吗
补充说明：纤维肌痛症怎么治疗纤维肌痛需锻炼吗
a******W 2022-03-08 15:34
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
纤维肌痛症的治疗可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、认知行为疗法、针灸、瑜伽等方法，以缓解疼痛和改善生活质量。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于缓解纤维肌痛引起的疼痛和炎症。此类药物通过抑制前列腺素合成来减少组织损伤部位的发红、肿胀、发热及疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片可放松紧张的肌肉，改善睡眠质量。这类药物能增加脑内γ-氨基丁酸含量，降低神经元的兴奋性，起到镇静作用。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月时间完成。此方法有助于患者学习应对压力和情绪调节技巧，从而减轻因压力导致的肌肉紧张和疼痛。
4.针灸
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医技术，在专业人士操作下进行。研究显示，针灸能够刺激神经系统释放内啡肽，缓解疼痛和焦虑；同时也可以促进血液循环，加速代谢废物排出。
5.瑜伽
瑜伽是一种结合了身体姿势、呼吸练习和冥想的综合性健身活动，可以在家中自行练习。瑜伽通过伸展、强化肌肉以及提高柔韧性来缓解肌肉紧张和僵硬感；同时也有助于改善睡眠质量和心理健康状态。
除上述措施外，建议患者还可尝试热敷、按摩等方式缓解不适症状。若症状持续不缓解或者影响生活质量，则应及时就医寻求专业帮助。
2024-03-20 22:55
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