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听人说失眠的时候用牛奶泡蜂蜜会有作用的吗?
补充说明:听人说失眠的时候用牛奶泡蜂蜜会有作用的吗?
2008-03-24 15:11
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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你失眠的话,睡前喝一杯牛奶,蜂蜜的话是能够安全的,或者是说能够提高你的睡眠质量,因为牛奶它具有安神的作用,还有一个就是说最好是能够使用温水去泡。日常生活中也可以吃一些有助于安神的食物。
2023-03-09 11:41
举报你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你失眠的话,睡前喝一杯牛奶,蜂蜜的话是能够安全的,或者是说能够提高你的睡眠质量,因为牛奶它具有安神的作用,还有一个就是说最好是能够使用温水去泡。日常生活中也可以吃一些有助于安神的食物。
2018-12-24 16:30
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