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针灸对焦虑抑郁失眠治疗效果
补充说明：针灸对焦虑抑郁失眠治疗效果
a******W 2022-03-10 18:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
针灸对于焦虑抑郁失眠的治疗效果可能因人而异，若需要长期使用针灸治疗，建议咨询专业医生。针灸通过刺激身体的穴位来达到改善情绪状态、缓解焦虑症状、减轻抑郁症状、提高睡眠质量以及增强身体抵抗力等功效。
1.改善情绪状态
通过刺激神经系统和内分泌系统来调节大脑内神经递质水平，进而影响情绪状态。可选择百会、神庭等穴位进行针灸以达到安神定志的目的。
2.缓解焦虑症状
针灸可以促进血液循环，使人体处于放松的状态，从而降低交感神经兴奋性，减少焦虑感。可通过运动疗法如太极拳、太极剑等配合针灸综合调理。
3.减轻抑郁症状
针灸能够调节大脑内的神经递质平衡，例如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，这些物质与抑郁症的发生和发展密切相关。可以选择三阴交穴、太溪穴等具有滋补肝肾作用的穴位进行针灸。
4.提高睡眠质量
针灸能促进血液循环，有助于缓解紧张和压力，间接地改善睡眠质量。睡前适当用温水泡脚或听轻音乐也有助于改善睡眠质量。
5.增强身体抵抗力
针灸可以促进机体新陈代谢，增强免疫力，有助于抵御外来的病原体入侵。日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，也有助于增强身体抵抗力。
需要注意的是，在接受针灸治疗期间应避免剧烈运动以免加重不适症状。同时还要调整饮食结构，尽量不吃辛辣刺激性的食物，以免影响药物发挥。
2024-02-22 10:48
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
