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中医治疗抑郁症方子
补充说明：中医治疗抑郁症方子
a******W 2022-03-11 17:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治疗抑郁症可采取中药调理、针灸疗法、情志相胜法、饮食疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
辨证施治是中医的核心思想，通过望闻问切四诊合参，确定患者体质、病机后开具个体化处方。中药可调节体内气血阴阳平衡，改善抑郁状态。选择性地补虚泻实，调整脏腑功能，从而达到治愈效果。
2.针灸疗法
针灸疗法通过刺激身体特定穴位来调节神经递质水平，缓解情绪低落。研究证实某些穴位与大脑内啡肽分泌有关，能促进5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质的释放，提高个体幸福感。
3.情志相胜法
情志相胜法是利用不同情绪之间的相互制约作用来减轻抑郁症状的一种方法。此法认为人的情绪活动具有一定的规律性和制约关系，即“喜胜忧”、“怒胜思”、“悲胜喜”、“恐胜怒”，因此可以通过引导患者体验积极情感来减轻消极情感。
4.饮食疗法
饮食疗法包括摄入有助于平衡情绪的食物如香蕉、燕麦片等，并避免高糖、高脂肪食物。某些食物中含有天然的抗抑郁物质，如欧米伽-3脂肪酸；而过多热量则会转化为压力荷尔蒙导致情绪波动。
除了上述治疗方法外，适量运动如太极、瑜伽也有助于促进血液循环及内分泌系统运作，进而改善心理状态。建议患者定期接受专业医师评估，监测病情变化并调整治疗方案。
2024-02-03 07:04
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
