发病时间:不清楚
抑郁症患者身体疼痛怎么缓解
补充说明:抑郁症患者身体疼痛怎么缓解
a******W 2022-03-15 18:59
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
抑郁症患者身体疼痛可以考虑运动疗法、松弛疗法、认知行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。
1.运动疗法
运动疗法通过增加大脑内啡肽的释放来减轻抑郁症状,并缓解身体不适。建议选择适宜的运动如散步、瑜伽等。此方法适合轻度至中度抑郁症患者,可作为辅助治疗手段。
2.松弛疗法
松弛疗法教导患者运用肌肉紧张放松技巧以减少焦虑和压力,进而缓解身体上的不适感。可通过指导音频或参加团体课程实施。此方法适用于有明显心理应激反应但无严重运动受限者。旨在促进身心放松。
3.认知行为疗法
认知行为疗法帮助患者识别并改变消极思维模式,减少因负面想法导致的情绪低落及身体不适。通常由专业心理医生引导完成一系列面谈过程。针对广泛性抑郁障碍有效,尤其适用于存在明显认知偏见或自我否定观念的情况。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经递质平衡,改善情绪状态同时舒缓肌肉紧张。一般需要在经验丰富的中医师指导下接受个体化方案。对于合并有明显的躯体症状如头痛、背痛等问题时,针灸是一个不错的选择。
需要注意的是,在使用任何非药物治疗方法之前,都应该咨询专业的心理医生或物理治疗师,以确保安全有效地实施。另外,若患者感到身体疼痛持续不缓解或者影响日常生活,应及时就医寻求药物治疗,例如抗抑郁药舍曲林或文拉法辛等。
2024-03-26 13:58
举报向医生提问
逍遥合剂
疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状,如胃痛;胃灼热感(烧心);酸性嗳气;饱胀等。
相关医院