发病时间：不清楚
脖子一扭就疼怎么回事是不是落枕了
补充说明：脖子一扭就疼怎么回事是不是落枕了
a******W 2022-03-15 18:56
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脖子一扭就疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、颈部肌肉劳损、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当会导致局部血液循环受阻，从而引起脖子疼痛。调整睡姿为侧卧位时将枕头垫于肩部下方，以减少对颈部的压力。
2.枕头过高
枕头过高会使头颈部过度后仰，导致颈部肌肉处于紧张状态，进而出现疼痛的症状。建议选择合适的枕头高度，如8厘米左右，以支撑头部重量，减轻颈部负担。
3.颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损多由长时间保持不良姿势、剧烈运动等原因导致，会引起颈部软组织损伤和炎症反应，从而产生疼痛感。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.颈椎病
颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压所引起的一系列功能障碍的疾病。当突出的椎间盘压迫到周围的血管和神经时，就会导致脖子疼痛的情况发生。对于轻度的颈椎病，可以通过针灸的方式刺激穴位来达到一定的效果，比如风池穴、天宗穴等。
5.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指发生在肌筋膜部位的无菌性炎症，由于炎症因子刺激周围组织，所以会出现脖子疼痛的现象。患者可以适当进行游泳、打羽毛球等体育锻炼，有助于促进病情恢复。
日常生活中应关注颈部的保暖，以免着凉而加重疼痛症状。若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医并完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估颈椎状况。
2024-02-10 00:47
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