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强壮型女孩子如何减肥
补充说明：强壮型女孩子如何减肥
a*****M 2009-10-08 08:02
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王浩 主治医师 五一瘦国际营养俱乐部
擅长：肥胖 增重 改善三高 调理皮肤
提问
相对来说肌肉型的更好减，因为肌肉消耗热量高。健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。更多疑问欢迎点击本人，直接咨询。
2009-10-13 18:30
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
