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便秘宫寒喝什么养生茶？
补充说明：便秘宫寒喝什么养生茶？
a******W 2022-03-23 19:17
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
便秘宫寒可以适量饮用桂花茶、玫瑰花茶、决明子茶、菊花茶、荷叶茶等养生茶。需要强调的是，虽然这些茶饮对身体有益，但并不能替代医学治疗。
1.桂花茶
桂花茶由桂花经干燥后制成，具有温中散寒、暖胃止痛的功效。对于存在便秘宫寒症状的人群而言，适当饮用有助于改善相关不适。该茶饮可促进机体新陈代谢，有利于缓解便秘症状。同时还能辅助驱除体内寒气，从而达到调理宫寒的目的。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶是以玫瑰花为主要原料制作而成的一种饮品，其性微温，味甘、微苦，归肝、脾经，具有疏肝解郁、活血止痛等功效。便秘宫寒患者适当饮用此茶可以起到一定的调理效果。此茶饮能够促进血液循环，有效减轻腹胀、疼痛等症状。此外，还可以增强身体免疫力，提高抗病能力。
3.决明子茶
决明子茶是将炒熟后的决明子泡制而成的茶水，其性微寒，入肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的作用，因此对于存在便秘宫寒的人群有一定的好处。决明子茶中的膳食纤维成分能刺激胃肠蠕动，促进排便，进而改善便秘症状。另外，还能够帮助降低体内脂肪含量，对调节内分泌失调有积极作用。
4.菊花茶
菊花茶以菊花为原材料制作而成，其性微寒，味辛、甘、苦，入肺、肝二经，具有疏散风热、平抑肝阳等作用，所以对于存在上述病症者有一定益处。菊花茶中的黄酮类物质能够抑制细菌的生长繁殖，从而减少炎症的发生概率。此外，还可辅助降低血压水平，预防心血管疾病发生。
5.荷叶茶
荷叶茶取自于新鲜的荷叶晒干后冲泡而成，性凉，具有清暑利湿、升发清阳的功效，适用于治疗暑热烦渴、头痛眩晕等症，故而便秘宫寒患者也可适量饮用。荷叶茶中的生物碱成分能够促进肠道蠕动，加速食物残渣排出体外的速度。此外，还有助于消耗体内多余的热量，达到减肥瘦身的效果。
建议便秘宫寒患者平时注意饮食调理，避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、炸鸡腿、麻辣火锅等，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。
2024-03-30 01:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
