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孕妇血糖高吃什么面食最好降血糖
补充说明：孕妇血糖高吃什么面食最好降血糖
a******W 2022-03-25 15:04
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
孕妇血糖高可以适量吃荞麦面条、玉米面馒头、紫薯芋泥窝窝头、南瓜发糕、红薯粉丝等面食以辅助降低血糖，但并不能作为降糖药物使用。
1.荞麦面条
荞麦面条富含膳食纤维，可以延缓碳水化合物的消化吸收速度，有助于稳定血糖水平。适量摄入荞麦面条可提供能量并帮助控制食欲，但不宜过量以避免引起腹胀或腹泻等不适症状。
2.玉米面馒头
玉米面馒头由粗粮制成，相较于白面粉含有的碳水化合物较低，升糖指数也相对较低。因此，对于血糖偏高的孕妇来说是较好的选择之一。适当的食用玉米面馒头可以帮助维持正常的血糖水平，同时还可以增加饱腹感，减少其他高热量食品的摄入。
3.紫薯芋泥窝窝头
紫薯芋泥窝窝头中紫薯含有丰富的花青素、硒元素等物质，而芋泥中含有皂角苷，这些物质具有降低血糖的作用。紫薯芋泥窝窝头中的紫薯和芋泥都属于低GI食物，能够缓慢地将葡萄糖释放到血液中，从而平稳地调节血糖浓度。
4.南瓜发糕
南瓜发糕是由南瓜制作而成的一种食物，其中含有一定的微量元素以及多种维生素成分，适当吃一般不会影响体内血糖值出现异常波动。南瓜发糕中含有一定量的膳食纤维，该物质可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，有利于体内新陈代谢功能正常运行。
5.红薯粉丝
红薯粉丝主要原料为红薯，其含有丰富的膳食纤维及多种矿物质，能减缓碳水化合物的消化吸收速度，有助于控制餐后血糖上升。适量食用红薯粉丝可作为主食补充能量，对血糖控制有益。但需注意不要过量食用以防导致胃肠负担加重。
建议孕妇平时要注意监测血糖变化情况，如果发现血糖持续升高，则需要及时就医，在医生指导下使用胰岛素进行治疗。
2024-04-14 18:40
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孕妇小腿痒这种情况多出现在妊娠中期以后，特别在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会出现皮疹——红色的丘疹,由于痒得厉害，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。
症状起因：发生的原因是孕期孕妇的肝脏负担加重、胆汁淤积、胆脂酸排泄速度降低。
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