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钙镁锌硒的作用及功效
补充说明：钙镁锌硒的作用及功效
a******W 2022-03-25 15:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
钙镁锌硒具有预防骨质疏松、促进生长发育、增强免疫力、抗衰老、改善睡眠质量等作用与功效。这些微量元素通过参与机体新陈代谢，维持生命活动的正常进行。
1.预防骨质疏松
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，补充足够的钙可以防止骨质流失，减少骨折风险。适当补钙有助于维持正常的骨密度，适用于缺钙引起的生长迟缓、佝偻病等。
2.促进生长发育
锌参与多种酶的合成，对机体的生长发育至关重要。缺乏锌会影响味觉、食欲以及身体发育。通过补锌可缓解儿童因缺锌导致的厌食、偏食等症状，促进其健康成长。
3.增强免疫力
硒具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减轻氧化应激损伤，提高机体抵抗力。可用于免疫功能低下引起的各种感染性疾病，如反复呼吸道感染、慢性支气管炎等。
4.抗衰老
硒能够抑制脂质过氧化反应，从而起到延缓细胞衰老的作用。对于存在早衰症状的人群，可通过补充硒来达到一定的抗衰老效果。
5.改善睡眠质量
硒可以调节神经系统功能，提高大脑皮层兴奋性阈值，有助于改善失眠多梦等问题。对于存在睡眠障碍的人群，可在医师指导下适量补充硒制剂以辅助改善症状。
需要注意的是，在服用钙镁锌硒时不宜同时摄入过多维生素D，以免导致血清中钙磷浓度增高，引起肾结石或尿路结石。此外，高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。
2024-03-04 22:13
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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