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玉米淮山牛奶汁功效与作用
补充说明：玉米淮山牛奶汁功效与作用
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米淮山牛奶汁具有补充营养、促进消化、改善皮肤状况、增强免疫力、缓解疲劳等功效与作用。如果想长期食用此饮品，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养
玉米淮山牛奶汁中的玉米、淮山和牛奶都富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些成分是人体必需的宏量营养素。适量食用可为身体提供能量及必要的营养元素。对于需要快速补充体力或长时间进行脑力劳动的人群有益。
2.促进消化
玉米淮山牛奶汁中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，有助于食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群有较好的缓解效果。可在餐后适当饮用以促进消化。
3.改善皮肤状况
玉米淮山牛奶汁中的维生素A和乳脂肪酸具有滋养皮肤的作用，能够促进表皮细胞更新和修复。长期适量饮用对改善肤质有一定的积极作用。适合经常面对电脑屏幕的人群。
4.增强免疫力
玉米淮山牛奶汁中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和E，以及锌等矿物质，这些成分有助于提高机体抵抗力。经常饮用此汁液可以帮助提升免疫力，减少感染风险。建议免疫力低下者日常饮用。
5.缓解疲劳
玉米淮山牛奶汁中的镁离子能够放松肌肉，而钾则有助于消除体内积累的乳酸，从而减轻疲劳感。对于经常感到身心疲惫的人来说，此饮品是一种理想的恢复选择。运动后尤其适宜饮用。
需要注意的是，玉米淮山牛奶汁虽然营养丰富，但并不适用于所有人群。高血糖患者应限量摄入，以免影响血糖控制。此外，对其中任一食材过敏者禁用。
2024-02-14 04:57
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