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减肥可以吃九制陈皮吗
补充说明：减肥可以吃九制陈皮吗
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以吃九制陈皮。
九制陈皮主要是由橘子皮加工制成，其含有丰富的维生素C以及膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良的症状，并且还能够增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，因此对于减肥有一定的帮助作用。
如果存在糖尿病，则需要谨慎食用九制陈皮。因为其中含糖量较高，过多摄入可能会导致血糖波动，不利于病情控制。
在选择饮食以达到减肥目的时，需注意平衡营养，避免过度节食或只依赖某种食品来减肥。同时，建议配合适量运动，如快走、跳绳等，以提高新陈代谢率，有助于消耗脂肪。
2024-01-27 11:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
