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千年香榧坚果的功效与作用
补充说明：千年香榧坚果的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
千年香榧坚果具有补充能量和营养、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、辅助降低血压等功效与作用。由于千年香榧含有较高的油脂，长期或过量食用可能对健康造成不利影响，因此建议适量食用，并密切注意身体反应。
1.补充能量和营养
千年香榧坚果富含脂肪、蛋白质等营养物质，这些物质被机体分解后可为身体提供必要的热量。适量食用有助于维持日常活动所需能量。但不宜过量摄入，以免引起肥胖等问题。
2.促进消化
由于千年香榧坚果中含有一定的油脂成分，能够润滑肠道黏膜，从而促进胃肠道蠕动。对于存在排便困难的人群而言，适当进食千年香榧有一定的好处。但是对本品过敏者不建议食用。
3.改善皮肤健康
千年香榧坚果中的维生素E具有抗氧化的作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，延缓衰老。此外还可以淡化色斑，使肌肤更加白皙亮丽。适合经常熬夜或肤色暗沉的人群食用。
4.缓解疲劳
千年香榧坚果中所含有的镁元素能够起到松弛肌肉的效果，进而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到身心疲惫的人群来说，适当进食千年香榧有一定的效果。但是要避免过量食用，否则可能会加重肾脏负担。
5.辅助降低血压
千年香榧坚果含有一定量的钾元素，而钾元素有利于体内钠离子的代谢，从而辅助降低血压。对于患有高血压且需要控制血压的人群，可以通过增加钾元素食物的摄入来辅助控制血压。但是要注意的是，这并不能替代传统的药物治疗。
需要注意的是，虽然千年香榧坚果对人体有多种益处，但由于其营养价值较高，因此不可过量食用，尤其是对于儿童及老人群体，以防出现腹泻、腹胀等不适症状。另外，对千年香榧坚果过敏者应禁止食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-19 15:49
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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