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金桔柠檬百香果的功效与作用
补充说明：金桔柠檬百香果的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
金桔柠檬百香果具有止咳化痰、生津解渴、美容养颜、促进消化、缓解疲劳等功效与作用。由于金桔柠檬百香果是一种食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保其安全性及适宜性。
1.止咳化痰
因为金桔、柠檬和百香果都具有一定的镇咳效果，能够有效抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性。对于因感冒引起的咳嗽症状有一定的治疗效果。可将金桔、柠檬和百香果一起泡水饮用。
2.生津解渴
由于金桔、柠檬和百香果中富含水分及多种维生素，能补充人体所需的水分和营养物质。有助于缓解口干舌燥的症状。日常可以适当食用上述水果来补充水分和营养。
3.美容养颜
金桔、柠檬和百香果中的维生素C等抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤。经常适量摄入这些食物有利于改善肤色不均等问题。建议作为常规饮食的一部分长期食用。
4.促进消化
金桔、柠檬和百香果所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度。从而达到助消化的目的。可以直接食用或榨汁饮用以增加其效果。
5.缓解疲劳
金桔、柠檬和百香果含有一定量的碳水化合物，当被身体消耗时会释放能量，一定程度上起到缓解疲劳的作用。对于长时间工作后感到疲乏的人群有较好的缓解效果。可以通过食用上述水果来补充能量。
需要注意的是，虽然金桔柠檬百香果对身体有益，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。另外，如果出现任何不良反应或健康问题，请及时就医咨询。
2024-03-23 19:15
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