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姜红糖大枣枸杞的功效与作用
补充说明：姜红糖大枣枸杞的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:03
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姜红糖大枣枸杞具有补血、养血、温经散寒、活血化瘀、滋阴润燥的功效与作用。由于姜红糖大枣枸杞的营养丰富，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补血
大枣和枸杞具有一定的补气、养血的作用，能够促进血液循环，提高血液中的红细胞数量。可用于治疗气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。可将大枣、枸杞煮水或加入粥中食用。
2.养血
因为大枣和枸杞都含有丰富的维生素C、铁等营养物质，这些成分有助于促进红细胞的生成，从而达到养血的效果。对于贫血、月经不调等问题有改善效果。日常可以适当进食上述食物来补充身体所需营养。
3.温经散寒
由于生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒的功效，因此能起到温经散寒的作用。对于风寒感冒、脾胃虚寒所致的腹痛、腹泻等症状有一定的缓解作用。可将其制成姜茶饮用。
4.活血化瘀
因为生姜入药后具有一定的行气活血作用，而气为血之帅，所以能促进血脉运行，进而发挥活血化瘀的功效。对于跌打损伤、淤血肿痛等情况有所帮助。内服外敷均可，具体用法需遵医嘱进行。
5.滋阴润燥
枸杞子入肝肾二经，具有滋阴补血、益精明目的功效，其含有的多糖、类胡萝卜素等成分对机体有益。适用于因阴虚火旺引起的心烦失眠、头晕目眩等症状。可用枸杞泡水或煲汤食用。
上述提及的所有功效均需要通过摄入一定量的大枣、枸杞才能实现。但需要注意的是，虽然大枣和枸杞对人体健康有益，但由于其性质偏温，长期大量食用可能会导致上火，尤其是对于体质湿热的人群来说更是如此。因此建议适量食用，特别是对于存在高血压、高血糖等疾病风险因素的人群而言，更应注意控制摄入量。
2024-02-23 21:13
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