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1岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去爬着睡是什么原因
补充说明：1岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去爬着睡是什么原因
a******W 2022-03-25 22:42
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去爬着睡可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前饮食不当等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和指导。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经兴奋性增高，从而影响到正常的睡眠状态。可以通过补充钙片、食用含钙量高的食物等方式进行补钙。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的重要物质，缺乏时会导致血钙降低，引起大脑皮层兴奋性增高，进而出现夜间烦躁不安的情况。可通过服用维生素AD滴剂等药物进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳可能导致宝宝感到不适和焦虑，从而影响其入睡质量。优化睡眠环境，如调整室温、噪音水平等，可以改善宝宝的睡眠状况。
4.过度疲劳
如果宝宝白天活动过多，容易导致身体处于疲惫的状态，在夜晚会出现难以入眠的现象。注意合理安排宝宝的日间活动时间，使其保持充足的休息。
5.睡前饮食不当
睡前摄入刺激性的食物或者饮品可能会对中枢神经系统产生一定的刺激作用，使大脑细胞异常活跃，从而引起失眠多梦的症状发生。睡前适当进食一些清淡易消化的食物，有助于缓解此类症状的发生。
建议定期带孩子进行生长发育评估以及血液中的钙离子浓度检测。针对睡眠问题，家长应注意营造安静舒适的睡眠环境，避免使用电子产品影响孩子的睡眠质量。
2024-04-06 21:04
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