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*岁半的宝宝半夜经常哭怎么办?
补充说明：*岁半的宝宝半夜经常哭怎么办?
a******W 2022-03-25 22:35
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
*岁半宝宝半夜经常哭可以考虑采取睡前建立规律作息、适量运动促进睡眠、维生素D和钙补充、婴儿抚触、睡前使用安抚奶嘴、营造安静环境、减少刺激性食物摄入、及时排尿排便、合理使用镇静药物、及时就医查明病因治疗。
1.睡前建立规律作息
家长可以根据宝宝的生活习惯制定一个合理的作息时间表，并且每天按时执行。规律的作息可以帮助宝宝形成良好的生物钟，提高睡眠质量，从而减少夜间哭泣的发生。
2.适量运动促进睡眠
白天适当增加宝宝活动量，如爬行、搭积木等，有助于消耗其精力，晚上能更快入睡。白天适度运动能够帮助孩子消耗过多的精力，使其感到疲倦并进入深度睡眠状态，从而减少夜醒次数。
3.维生素D和钙补充
通过口服维生素D滴剂或钙片来满足每日推荐摄入量。维生素D和钙有助于骨骼健康发育及神经系统的正常功能，对预防佝偻病有积极作用；充足的阳光照射可促使体内合成更多的维生素D。
4.婴儿抚触
选择安静舒适的环境，在温暖的室内进行，通常在沐浴后进行。轻柔地触摸宝宝的皮肤，如手臂、腿部等部位，可以放松宝宝的身心，促进血液循环，改善睡眠质量。
5.睡前使用安抚奶嘴
在入睡前给予宝宝一个安抚奶嘴，让其吮吸以产生安全感。安抚奶嘴具有一定的镇静作用，能够缓解宝宝的情绪紧张和焦虑感，从而减少夜间哭闹。
需要注意的是，如果上述措施无效或者伴随其他异常表现，建议及时就医，以便进行针对性处理。
2024-02-08 18:13
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