发病时间：不清楚
吃完饭马上喝酸奶可以吗？
补充说明：吃完饭马上喝酸奶可以吗？
a******W 2022-03-26 23:19
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不建议在饭后立刻喝酸奶。
饭后立即喝酸奶会稀释肠胃内的消化液，影响食物的消化吸收。此外，由于酸奶中含有较多的乳糖，如果空腹状态下摄入，会导致乳糖不耐受的情况发生，进而出现腹泻、腹痛等症状。因此，为了避免身体不适的发生，建议饭后至少间隔1小时再喝酸奶。
对于存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群，即使不是饭后也不建议饮用酸奶，以免引起腹泻、皮疹等不良反应。
日常生活中，建议大家注意合理饮食，避免暴饮暴食，并且要注意一日三餐定时定量，有助于身体健康。
2024-04-09 15:35
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