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减肥可以吃鸡脆骨吗
补充说明：减肥可以吃鸡脆骨吗
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以适量吃鸡脆骨。
鸡脆骨属于低卡食物，所含的热量较低，在减肥期间适当食用一般不会导致发胖。但是需要注意的是，如果在减肥期间大量食用鸡脆骨，则可能会导致热量摄入过多而引起肥胖的情况发生。因此，在减肥期间需要严格控制鸡脆骨的摄入量。
减肥期间除了鸡脆骨外，还可以适量食用一些新鲜水果蔬菜，如苹果、西蓝花等，以保证营养均衡。
在减肥过程中，应避免暴饮暴食，保持规律饮食习惯，并结合适当的运动锻炼，有助于体重管理。
2024-03-26 15:54
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