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青梅酵素的功效与作用及禁忌
补充说明：青梅酵素的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青梅酵素具有促进消化、排毒养颜、辅助改善便秘、辅助降低血压、辅助减肥的功效与作用，但对于胃肠功能较差的人群是不建议食用的。
1、功效与作用
青梅酵素中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。而且青梅酵素中含有丰富的维生素C，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有辅助改善便秘的功效。此外，青梅酵素中含有丰富的叶酸、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助补血的效果。
2、禁忌
对于胃肠功能较差的人群是不建议食用的，因为青梅酵素中含有丰富的有机酸，食用后可能会刺激胃肠黏膜，从而加重胃肠道的负担，不利于身体的恢复。此外，对于患有胃肠道疾病的患者，也是不建议食用的，以免加重病情。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-03-27 02:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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