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玉米煲鸡汤的功效作用
补充说明：玉米煲鸡汤的功效作用
a******W 2022-03-26 23:16
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玉米煲鸡汤具有补充营养、增强免疫力、促进消化、润肠通便、缓解疲劳等功效作用。如果需要长期食用玉米煲鸡汤作为膳食补充，建议咨询医生或营养师以确保饮食均衡。
1.补充营养
玉米煲鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些营养物质是人体生长发育所必需的，能够为身体提供能量。适量食用可以满足机体对营养的需求，有利于身体健康。
2.增强免疫力
玉米煲鸡汤中的蛋白质和维生素A有助于维持免疫系统的正常功能，提高机体抵抗力。长期适量摄入可降低感染风险，使身体处于健康状态。
3.促进消化
玉米煲鸡汤中富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，改善便秘症状。对于存在消化不良的人群而言具有一定的好处。但需注意不可过量食用，以免引起腹泻。
4.润肠通便
玉米煲鸡汤含有一定量的水分及膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，促进排便。适当食用可预防或减轻便秘的发生。但是不建议长期大量食用，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状发生。
5.缓解疲劳
玉米煲鸡汤中的碳水化合物和氨基酸可以在体内转化为葡萄糖和神经递质，为大脑提供能量并促进神经元之间的信号传递。经常感到疲乏时，喝一碗热腾腾的玉米煲鸡汤可以帮助恢复精力。但不宜空腹食用，以免引起血糖波动。
需要注意的是，虽然玉米煲鸡汤有一定的营养价值，但对于患有高血脂症的患者来说，应减少食用量，因为其中的脂肪含量较高，过多摄入可能加重病情。
2024-01-26 05:27
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