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正在减肥早餐吃一个韭菜饼会胖吗？
补充说明：正在减肥早餐吃一个韭菜饼会胖吗？
a******W 2022-03-26 23:22
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早餐吃韭菜饼是否会胖取决于个人饮食习惯及运动量。
人体摄入的能量超过身体所需时，多余的能量会被储存为脂肪，从而导致体重增加。早餐吃韭菜饼后，如果随后的一天中进行了足够的运动或者保持了较低的整体卡路里摄入，那么就不会胖；反之则可能会胖。
若在制作韭菜饼的过程中添加了大量的油脂、糖分等物质，则会导致热量较高，在食用后无法及时消耗掉，进而转化为脂肪堆积在体内引起发胖。
对于减肥人群而言，日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并适当增加体育锻炼，以促进能量代谢，有助于控制体重。
2024-02-27 04:45
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