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男性每天吃花生可以增加精子数量吗
补充说明：男性每天吃花生可以增加精子数量吗
a******W 2022-03-27 21:38
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男性每天适量吃花生可能增加精子数量。
花生中的营养成分如蛋白质、矿物质和抗氧化剂，可作为精子生成所需的原料，并支持其生长发育；此外，花生含有的不饱和脂肪酸具有改善血液微循环的作用，有利于睾丸组织的血流供应，进而促进精子生产。
如果存在精子生成障碍或不育等问题，建议咨询专业医生以确定是否需要额外的膳食调整或治疗措施。
对于男性来说，日常饮食中适量摄入富含锌、维生素E等有益于生殖健康的食物是必要的，但并不能直接解决所有与生育能力相关的难题。若想提高精子质量或解决生育问题，应寻求专业医疗帮助。
2024-02-24 13:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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