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减肥中午吃土豆可以吗？
补充说明：减肥中午吃土豆可以吗？
a******W 2022-03-27 21:40
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间中午可以适量吃土豆。
减肥期间中午吃土豆通常不会对体重产生不利影响，因为土豆是低卡路里的食物，并且含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓饥饿感的到来，从而减少其他高热量食物的摄入。
如果患者正处于减肥阶段，且自身患有糖尿病，则不建议在中午食用土豆，因为土豆中含有一定的碳水化合物，可能会导致血糖水平波动，不利于病情控制。
对于减肥人群而言，日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免引起营养不良等情况发生。
2024-02-10 10:56
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