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孕妇吃奇异果好还是猕猴桃好？
补充说明：孕妇吃奇异果好还是猕猴桃好？
a******W 2022-03-28 17:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，奇异果和猕猴桃的营养价值都比较高，孕妇适量食用对身体都有一定的好处，所以不存在哪个更好的说法。孕妇在日常生活中可以适量食用奇异果和猕猴桃，但要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
奇异果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钾、钙、镁、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。奇异果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钾、钙、镁、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。猕猴桃中还含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。但孕妇要避免过量食用猕猴桃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需的维生素。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-03-28 21:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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