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黑芝麻豆浆不能和什么一起吃
补充说明：黑芝麻豆浆不能和什么一起吃
a******W 2022-03-28 17:08
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，没有黑芝麻豆浆不能和什么一起吃的说法。黑芝麻豆浆一般可以与大多数食物一起食用，没有明确的饮食禁忌。
黑芝麻豆浆主要是由黑芝麻和大豆等食材制作而成，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素、卵磷脂、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，有助于提高人体免疫力。黑芝麻豆浆中的大豆属于一种容易产气的食物，如果过量食用，可能会导致腹胀、腹痛等消化不良症状。而黑芝麻中含有大量油脂，如果过量食用，可能会导致油脂在体内堆积，从而引起肥胖。因此，建议适量食用黑芝麻豆浆。
在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。同时，可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于增强自身体质。
2022-03-29 03:22
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