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胡萝卜海带玉米汤的功效与作用
补充说明：胡萝卜海带玉米汤的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胡萝卜海带玉米汤具有补充营养素、促进消化、改善视力、降低血压、调节血糖等功效和作用。
1.补充营养素
胡萝卜海带玉米汤中的多种食材含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.促进消化
该汤中富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到一定的促进消化的作用。
3.改善视力
其中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A有助于维持正常视觉功能，对预防夜盲症有积极作用。
4.降低血压
研究发现，海带中含有一定量的钾元素，而钠/钾比例的改变对于控制血压具有重要意义。
5.调节血糖
海带中所含有的膳食纤维可以减缓食物在体内的吸收速度，进而平稳血糖水平。
建议在日常饮食中适量摄入胡萝卜海带玉米汤，以满足机体所需的各种营养物质。但需注意的是，由于该汤属于清淡食品，长期过量食用可能会影响食欲或导致营养不均衡。
2024-02-26 15:43
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