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吃半梅干的好处和坏处
补充说明:吃半梅干的好处和坏处
a******W 2022-03-28 17:05
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医生回答(1)
吃半梅干的好处一般包括补充营养、促进消化等,坏处包括导致血糖升高、增加肥胖风险等。
1、好处
半梅干是由乌梅制作而成,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。此外,半梅干中含有大量的酸性物质,可以促进胃酸分泌,有利于食物的消化与吸收。
2、坏处
由于半梅干中含有大量的糖分,过量食用后可能会导致血糖升高,不利于高血糖患者的病情控制。此外,半梅干中含有大量的果酸,过量食用后可能会刺激胃酸分泌,从而导致胃酸分泌过多,可能会出现反酸、嗳气、腹胀等不适症状。
需要注意的是,如果食用者对半梅干过敏,应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 09:32
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