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抑郁症见人紧张害怕怎么治疗
补充说明：抑郁症见人紧张害怕怎么治疗
a******W 2022-03-28 16:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症见人紧张害怕可以考虑心理咨询、认知行为疗法、社交技巧训练、抗抑郁药、运动疗法等治疗方法。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者面对面交流，帮助其了解并接受自己的情绪反应，并提供应对策略。适用于轻度至中度抑郁症患者，旨在改善人际交往中的焦虑感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，建立健康的生活习惯。此方法适合存在明显认知扭曲但无严重情绪低落的患者。
3.社交技巧训练
社交技巧训练包括角色扮演、反馈机制等环节，在专业人士指导下提高社交能力。针对有明确恐惧对象但可正常与陌生人互动者有效。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节大脑神经递质平衡，减轻情感障碍。对于广泛性社交恐惧症合并重度抑郁症者有益。
5.运动疗法
运动疗法涉及各种身体活动，如跑步、游泳等，以促进大脑内多巴胺和其他神经递质的释放。对于因缺乏自信心导致回避社交场合者效果显著。
在治疗抑郁症的过程中，建议采取多种综合治疗方法，例如药物治疗联合心理治疗。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，有助于缓解紧张和压力。饮食方面宜清淡均衡，避免摄入过多刺激性食物，如咖啡因和酒精，以免影响睡眠质量。
2024-04-04 17:56
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.奥氮平用于治疗精神分裂症。2.初始治疗有效的患者，奥氮平在维持治疗期间能够保持其临床效果。3.奥氮平用于治疗中、重度躁狂发作。4.对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者，奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
